Можно ли утягивать живот эластичным бинтом для похудения

Содержание
  1. Стоит ли делать бандажное обертывание в домашних условиях
  2. Что это такое
  3. Подходит ли для выполнения дома
  4. Техника выполнения
  5. Как наматывать бинты: на все тело или на определенный участок
  6. Противопоказания к проведению процедуры
  7. Меры предосторожности
  8. Другие виды обертываний
  9. Отзывы людей
  10. Заключение
  11. Бинтовое обертывание для похудения эластичными бинтами
  12. Обертывание с ламинарией
  13. Обертывание с уксусом
  14. Холодное бинтовое обертывание
  15. Горячее бинтовое обертывание
  16. Бинтовое обертывание Beauty Style
  17. Бинтовое обертывание – отзывы
  18. Что запомнить
  19. О бинтах для обертывания в домашних условиях: обертывание для похудения в бане
  20. Похудение с обертыванием бинтами
  21. Эффективность применения бинтов
  22. Разновидности обертывания для похудения
  23. Листовая ламинария для обертывания
  24. Горячее обертывание
  25. Похудение с помощью холодного обертывания
  26. Фруктовое обертывание
  27.  Обертывания от растяжек
  28. Бандажное обертывание с пропитанными эластичными бинтами
  29. Эффективность процедуры
  30. Бандажи ART de CO
  31. Выполняем процедуру самостоятельно
  32. Этапы процедуры обертывания бинтами
  33. Правила выполнения бинтования
  34. Периодичность процедур
  35. Противопоказания
  36. Если утягивать живот эластичным бинтом для похудения
  37. Причины растяжения и дряблости кожи
  38. Безоперационные методы
  39. Подбор режима питания и питья
  40. Эффективные упражнения для подтяжки живота
  41. Маски и обертывания
  42. Хирургическая подтяжка кожи
  43. Как подтянуть кожу после родов
  44. Подтяжка кожи живота после похудения

Стоит ли делать бандажное обертывание в домашних условиях

Можно ли утягивать живот эластичным бинтом для похудения

В борьбе с лишним весом и целлюлитом в области бедер на помощь приходит одна из самых распространенных косметологических процедур — обертывание. Несмотря на то, что сегодня салоны красоты предлагают инновационные способы похудения, такая методика до сих пор остается крайне востребованной. Частично это обусловлено и тем, что при желании сеанс можно выполнить самостоятельно.

Особой популярностью пользуется бандажное обертывание в домашних условиях, при этой процедуре тело или выбранные участки обматываются бинтами, что позволяет создать компрессионное воздействие. Так как бинты предварительно смачиваются в специальных растворах, такая процедура является очень эффективной и помогает скорректировать фигуру в кратчайший срок.

Что это такое

Обертывание бинтами для похудения – отличная замена обычной пищевой пленке. Косметологи уверяют, что данная методика является более эффективной и результативной, поэтому предпочтение стоит отдать именно ей.

Положительный эффект от процедуры достигается не только за счет компрессионного воздействия, но и благодаря специальным растворам и составам, которые предварительно наносят на кожу клиентки или сами бинты.

Мастера рекомендуют использовать длинные медицинские бинты, поскольку в этом случае удастся обернуть сразу всю ногу, что создаст необходимое давление. В большинстве случаев такой метод борьбы с целлюлитом применяется только на бедрах, животе и ягодицах, но при желании можно провести процедуру для всего тела.

Чтобы добиться ожидаемого эффекта, нужно уметь грамотно выбирать состав. Чаще всего в качестве основы применяются:

  • вытяжки из растений;
  • эфирные масла;
  • настои на основе различных продуктов.

Холодные и горячие обертывания с бинтами пользуются такой популярностью, поскольку обладают следующими преимуществами:

  • в отличие от других типов обертывания в ходе методики воздействие оказывается не только на поверхностный слой кожи, но и на весь организм. Такой эффект достигается за счет применения эластичных бинтов;
  • большинство гелей и растворов, применяемых для таких процедур, отличаются уникальным составом. Они помогают «разбивать» целлюлит, делают эпидермис более упругим и способствуют насыщению клеток кислородом;
  • такая процедура способствует выведению токсинов и шлаков, благодаря чему процесс похудения проходит быстрее;
  • после процедуры не нужно смывать остатки средства и принимать душ, так как состав полностью впитывается кожей и продолжает воздействие;
  • такой тип обертывания отлично сочетается вместе с другими процедурами;
  • благодаря созданию компрессии, эластичные бинты улучшают общий кровоток и циркуляцию;
  • давление, создаваемое бинтами, способствует выведению жидкости, скопившейся в жировых тканях.

Первый раз процедуру лучше проводить в салоне у профессионала, только в этом случае можно будет ощутить на себе все преимущества бандажного обертывания.

Важно! Чтобы определиться для себя с идеальной процедурой, рекомендуется поэкспериментировать и провести как горячее, так и холодное обертывание. Только в этом случае можно адекватно оценить эффект.

Подходит ли для выполнения дома

Поскольку процедура выполняется довольно просто, при желании делать бандажное обертывание можно и в домашних условиях.

Самое главное – внимательно изучить алгоритм действий. Кроме того, необходимо заранее разузнать, какие составы больше всего подходят для выполнения процедуры.

Чтобы добиться максимального результата, рекомендуется приобретать гели и растворы в специализированных магазинах.

Если планируется проведение горячего обертывания, нужно заранее приобрести термо-лосьон или крем, в состав которого входят разогревающие компоненты, например, красный перец. Для холодного обертывания больше подходят средства с добавлением мяты или ментола.

Техника выполнения

Если принято решение о самостоятельном выполнении обработки, рекомендуется заранее приобрести в магазине специализированный состав, а не готовить его самостоятельно (как это делается при обертываниях с пищевой пленкой).

Также в магазине можно сразу приобрести целый комплект, включающий в себя пропитку, гель и сами бандажные бинты для обертывания. Ленты могут быть одноразовыми или предназначенными для постоянного применения. Если приобретается многоразовая лента, требуется учитывать, что ее придется стирать и просушивать после каждой процедуры.

Если все атрибуты будут приобретаться по отдельности, то стоит учитывать, что для процедуры потребуется следующее:

  • лосьон для очищения эпидермиса;
  • гель с согревающим или охлаждающим эффектом;
  • пропитка;
  • бандажные ленты;
  • эластичная пленка;
  • плед.

Косметологи уверяют, что оптимальное время для осуществления процедуры – с 7 до 11 часов вечера, так как именно в этот период кожа максимально восприимчива к разным манипуляциям и лучше воспринимает все косметические средства.

Бандажное обертывание осуществляется по такому алгоритму действий:

  • перед сеансом требуется принять ванну, чтобы очистить кожу. Также желательно воспользоваться скрабом или пилингом, что поможет счистить с поверхности мертвые клетки;
  • далее равномерно распределить по коже согревающий или охлаждающий гель (в зависимости от того, какой тип обертывания будет проводиться);
  • после этого положить на пару минут бинты в купленную пропитку. Ткань будет готова к использованию только после того, как полностью пропитается составом;
  • далее нужно чуть-чуть отжать ленты и обмотать ими участки, смазанные гелем;
  • затем на бинты намотать пищевую пленку и укутаться сверху пледом.

Сколько времени потребуется для воздействия, зависит от приобретенного состава. Обычно лежать с бинтами нужно около 30-45 минут. По истечении времени требуется снять бинты и сделать массаж.

На заметку! Бандажное обертывание не всегда предполагает использование пищевой пленки или пледа. Все зависит от того, какой именно состав применяется. Поэтому перед покупкой средства требуется внимательно прочитать инструкцию.

Как наматывать бинты: на все тело или на определенный участок

Все зависит от того, какого эффекта требуется достичь. Более предпочтительной является процедура, в ходе которой воздействие оказывается на все тело, а не на конкретный участок. В этом случае жидкость будет выводиться из подкожных слоев более равномерно, а кровоток улучшится во всем организме, а не в конкретных участках.

Единственным минусом такой процедуры является то, что ее практически невозможно выполнить без сторонней помощи. Если обмотать бинтами нижние конечности, живот и бока не составит труда, то с верхней частью туловища все будет немного сложнее.

Противопоказания к проведению процедуры

Бандажное обертывание имеет противопоказания, как и любая другая косметологическая процедура. В большинстве случаев ограничения связаны с применением составов, которые включают в себя разные компоненты. Подобный способ похудения не рекомендован в следующих случаях:

Если соблюдать методику процедуры, вероятность возникновения побочных эффектов будет сведена к минимуму. Самым распространенным осложнением является появление сыпи или небольшого раздражения. При проведении обертывания у человека, страдающего от варикоза, существует вероятность отекания вен и появления сосудистой сеточки.

Меры предосторожности

Чтобы предотвратить возникновение осложнений, рекомендуется заранее провести тест на восприимчивость к используемым составам. Некоторые средства могут содержать в себе компоненты, вызывающие аллергическую реакцию.

Требуется заранее нанести небольшое количество геля на запястье или сгиб локтя и оставить для воздействия минут на 15-20.

Если по истечении этого времени кожа никак не отреагирует, можно смело приступать к выполнению процедуры.

Другие виды обертываний

Сейчас в продаже можно найти разные пропитки и другие нужные средства, в зависимости от которых будет различаться окончательный результат.

Бандажное обертывание может быть:

  1. Противоотечное. В состав геля добавляют компоненты, способствующие оттоку лимфы и выведению накопившейся жидкости. Такие процедуры подходят для уменьшения объемов и борьбы с целлюлитом.
  2. Разогревающие. Предназначены для борьбы с жировыми отложениями. Подобные процедуры помогают скорректировать фигуру и визуально сделать ноги и бедра более стройными.
  3. Криобандажные. Их основная задача – омоложение кожного покрова. Входящие в состав геля вещества помогут подтянуть эпидермис и уменьшат дряблость. Подобные процедуры рекомендованы для людей, которые очень быстро скинули вес, из-за чего появилось обвисание кожи.

Отзывы людей

Практически все девушки, опробовавшие на себе такую методику, довольны результатом. Причем в домашних условиях эффект ничуть не хуже, чем от салонных процедур, при этом структура и рельеф эпидермиса улучшается уже с первого сеанса.

При прохождении курса удается уменьшить объем бедер в среднем на 2-4 см.

Как показывает практика, для проведения сеанса можно использовать разные бинты для обертывания, отзывы о процедуре положительные даже при применении самодельных трикотажных лент.

Заключение

Несмотря на то, что провести такую процедуру можно и в домашних условиях, она помогает решить целый ряд косметических проблем не хуже салонных методов. Если придерживаться техники и пользоваться подходящими составами, положительный эффект не заставит себя долго ждать.

Диетолог со стажем 3 года.

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело», Тюменская государственная медицинская академия (2004 г.)

Специализация: Общая консультация по вопросам питания;

Большой опыт в:

  • подбор диеты для беременных;
  • подбор питания при истощении (дистрофии);
  • коррекция веса;
  • подбор питания при ожирении;
  • подбор лечебного питания;

Бинтовое обертывание для похудения эластичными бинтами

Можно ли утягивать живот эластичным бинтом для похудения

Здравствуйте, уважаемые читательницы! В статье расскажем о бинтовом обертывании и его пользе для похудения и повышения упругости кожи. Вы узнаете, какие виды бинтового обертывания наиболее эффективны, и как проводить процедуру в домашних условиях.

Что такое обертывание эластичным бинтом для похудения? Бандажное обертывание – процедура, в ходе которой участки тела обматывают эластичными бинтами. В условиях компрессии происходит повышение теплового обмена, за счет чего сжигается лишний жир.

Пропитка компрессионных бинтов различными составами натурального происхождения позволяет обогатить распаренные клетки кожи полезными веществами. Для этих целей используют экстракты растений и водорослей, глину и лечебные грязи, шоколад.

Бандаж для косметологической процедуры можно и нужно использовать при варикозном расширении вен.

Как использовать трикотаж в домашних условиях и чем заменить дорогостоящие составы? Нет никаких сложностей для выполнения обертывания дома, возьмите бинты и пищевую пленку, в зависимости от того, будет обертывание горячим или холодным, выберите ключевой ингредиент. Использовать можно водоросли или уксус, другие активные компоненты.

Обертывание с ламинарией

Процедуры с водорослями оказывают следующее действие на фигуру:

  • повышают эластичность и упругость кожи;
  • снимают отечность;
  • устраняют усталость в ногах;
  • укрепляют сосуды и предупреждают образование варикоза;
  • улучшают обмен веществ на клеточном уровне;
  • выводят токсины из клеток;
  • устраняют целлюлит;
  • способствуют расщеплению отложившихся жиров.

Обертывание с уксусом

Яблочный или виноградный уксус используют для омоложения кожи и избавления от «апельсиновой корки», а способность уксуса укреплять сосуды делает его незаменимым при выполнении обертывания у женщин, страдающих варикозным расширением вен.

Вам также будет интересно:  Как вылечить прыщи на носу

Подробнее об обертывании с бинтами смотрите в следующем видео:

Холодное бинтовое обертывание

Холодное обертывание с бинтами проводят при борьбе с целлюлитом, охлаждающий эффект тонизирует кожу, подтягивает ее, а также улучшает кровообращение.

Показания к проведению холодных обертываний включают отечность, дряблость кожи, целлюлит, жировые отложения, увядание кожи, варикоз. В большей степени такая методика полезна для ног. Составы снимают усталость и ликвидируют чувство тяжести.

Среди холодных методик наиболее популярны криогенные обертывания, предполагающие использование охлаждающих смесей. Это могут быть как профессиональные криолосьоны, так и домашние составы с ментолом или мятой.

Техника выполнения холодного обертывания:

  1. примите душ, очистите кожу при помощи скраба, смойте водой;
  2. проведите мягкий массаж;
  3. вытрите кожу;
  4. нанесите состав на проблемные зоны, если это жидкий раствор, пропитайте им бинты;
  5. оберните бинты вокруг себя, делайте это в положении стоя, наматывайте трикотаж не слишком туго, но так, чтобы он не провисал;
  6. остатки состава нанесите на бинт при помощи специальной кисти;
  7. оберните тело пищевой пленкой поверх бинта.

Проводить процедуру обертывания можно в течение 1 часа. По истечении времени смойте остатки смеси, далее нанесите на кожу питательный или антицеллюлитный крем.

Противопоказания к проведению методики:

  • беременность;
  • период лактации;
  • открытые раны, ссадины, язвы на теле;
  • кожные заболевания;
  • аллергические реакции.

Горячее бинтовое обертывание

Горячее обертывание с бинтами проводят в целях избавления от целлюлита и жировой прослойки. Процедура оказывает разогревающее действие, в результате которого происходит сжигание жира. Показания для проведения горячего обертывания включают выведение лишней жидкости из организма и стимуляцию кровообращения.

Техника выполнения горячего обертывания:

  1. примите душ и очистите кожу при помощи мягкого скраба;
  2. замочите бинты в воде, нагретой до 38 градусов;
  3. накладывайте бинты в положении стоя, не затягивайте слишком сильно, но и не давайте им провисать, не бинтуйте зону декольте, лицо;
  4. замотайте поверх бинтов пищевую пленку;
  5. залезайте под одеяло и расслабляйтесь.

Вам также будет интересно:  Почему появляются прыщи на подбородке

Как наматывать бинты правильно:

  • бинтование ног начинайте со стоп, поднимайтесь к области паха;
  • бинтование бедер и живота начинайте от колена, сначала от одного, потом от другого поднимайтесь к талии;
  • бинтование рук начинайте от запястья, постепенно передвигайтесь к плечу;
  • бинтование груди начинайте от области грудины, делайте перекрестно через шею.

Антицеллюлитное обертывание проводят в течение 20-35 минут.

Противопоказания к проведению горячей процедуры:

  • беременность и период лактации;
  • открытые раны и ссадины, кожные заболевания;
  • варикозное расширение вен;
  • сердечные болезни;
  • онкологические заболевания;
  • аллергии.

Перед тем как использовать состав для обертывания, обязательно сделайте тест на аллергическую реакцию. Небольшое количество смеси нанесите на сгиб локтя на 15-20 минут.

Бинтовое обертывание Beauty Style

Обертывание бинтами Бьюти Стайл – возможность проведения качественной процедуры с использованием профессионального средства в домашних условиях. Бинты Beauty Style пропитаны термоактивным лосьоном. В состав лосьона входит экстракт красного перца, который обеспечивает антицеллюлитный и дренирующий эффект, сжигает жиры.

Активный компонент способствует усилению кровообращения, снимает мышечные спазмы, выравнивает кожу, делая ее эластичной.

Отзывы

Алина, 26 лет

Мне бинты очень понравились, но стоит предупредить о «побочных эффектах», которые могут испугать, но не навредить. Несколько раз у меня появлялось жжение и кашель, что возможно из-за содержания красного перца в составе. Зато после процедуры кожа всегда подтянутая!

Светлана, 31 год

Жжение очень сильное, зато какой эффект! Мне очень нравится, домашними средствами я не могу добиться такого же результата, кожа на бедрах стала упругой, целлюлита меньше, это заметила после третьей процедуры.

Бинтовое обертывание – отзывы

Отзывы об обертывании бинтами преимущественно положительные. Максимальный эффект от процедуры можно получить при регулярном проведении обертываний и выполнении всех рекомендаций. Вот некоторые из них:

Вам также будет интересно:  Почему появляются прыщи на лбу

Юлия, 24 года

Уже месяц делаю обертывания с ламинарией, холодные обертывания люблю больше горячих, после них всегда ощущаю тонус кожи. Конечно, антицеллюлитные свойства не проявляются без дополнительных мероприятий, но в комплексе с питанием и физическими занятиями эффект заметен.

Ирина, 28 лет

Один раз в неделю делаю горячие обертывания, после них чувствую себя отдохнувшей и очень бодрой.

Что запомнить

  1. Бинтовые обертывания помогают устранить целлюлит, сжечь подкожный жир и повысить упругость кожных покровов.
  2. Обертывания бывают холодными и горячими.
  3. Для проведения процедуры не обязательно использовать профессиональные составы, можно применять и народные средства – водоросли, глину, мятный отвар, уксус.

До встречи в следующей статье!

О бинтах для обертывания в домашних условиях: обертывание для похудения в бане

Можно ли утягивать живот эластичным бинтом для похудения

Проблема похудения и идеальной фигуры стоит очень остро, особенно у женской половины. Сохранить молодость не только внутреннюю, но и внешнюю достаточно сложно, поэтому приходится прибегать к ряду процедур, которые стимулируют функции кожи. Бинты для обертывания – один из методов, позволяющий сделать дерму более эластичной и упругой.

Похудение с обертыванием бинтами

Обертывание для похудения в бане является самой популярной и эффективной из всех процедур, которые способствуют тому, чтобы тело начало бороться с лишним весом и дряблостью кожи. Иные виды подобных процедур всего лишь воздействуют на дерму и небольшой слой клетчатки (он расположен непосредственно под дермой).

Бандажное обертывание

Особенности применения:

  1. Эластичные бинты при обертывании с тонизирующими средствами воздействуют на весь организм в целом.
  2. При обертывании от растяжек с различными гелями они помогают избавиться от дряблости, насытить кожу кислородом, увеличивают ее упругость, очищая при этом от токсинов и целлюлитных образований.
  3. Обертывание ламинарией в домашних условиях позволяет сохранить ее воздействие на дерму даже без повторного посещения бани или сауны. После того, как кожа подвергнется воздействию горячего воздуха, похудение продолжится, даже после окончания процедуры.
  4. Все виды обертывания можно сочетать с любыми другими процедурами для похудения (особенно эффективно будет сочетание с массажем).
  5. За счет того, что для обертывания применяются эластичные бинты, они, помимо основной функции – снизить объем тела, способствуют тому, что улучшаются отток крови в венах, насыщение кислородом клеток и тканей.
  6. Имеются специальные программы по обертыванию, которые позволяют похудеть, выводя продукты обмена веществ и излишнюю жидкость, накопленные в подкожных жировых тканях.

Полезно. Чтобы усилить воздействие бинтов и средств, которыми они пропитаны, можно обернуть  самые проблемные зоны полиэтиленом.

Эффективность применения бинтов

 Обертывание влияет на организм таким образом, что после процедуры в нем происходят следующие улучшения:

  • Налаживается обмен веществ;
  • Уменьшается количество токсинов и шлаков;
  • Снижается количество жидкости в тканях и клетках, особенно в жировых.
  • Восстанавливается кислородный обмен в клетках, тканях, органах. Кожа становится более гладкой и упругой, улучшается ее тонус.

Бандажное обертывание благоприятно влияет на организм

Разновидности обертывания для похудения

Распространенность бинтового обертывания увеличивается с каждым днем. Его применяют, как в spa-салонах, так и в домашних условиях. Популярность оно получило за счет того, что в качестве усиливающих элементов выступают натуральные средства, изготавливающиеся исключительно на основе природных ингредиентов по народным рецептам.

Термоодеяло для обертывания

Огромное количество видов имеется этой процедуры, самые распространенные из них:

  • спа шоколадное обертывание;
  • ламинарное обертывание;
  • грязевое (глинное) обертывание;
  • горячее (холодное) обертывание;
  • антицеллюлитное обертывание.

Интересно. Эти процедуры направлены не только на улучшение структуры кожи, но и на снижение килограмм. Чтобы получить отличный результат, процедура проводится исключительно после очистки кожи – пилинга.

Очень эффективным является имбирное обертывание с добавлением эфирных масел. С добавлением меда имбирь восстанавливает структуру дермы на руках, животе, бедрах. Часто делать такую процедуру не следует тем, кто страдает от варикоза.

Листовая ламинария для обертывания

Как правильно делать обертывания с ламинарией

Водоросли улучшают структуру кожи и корректируют тело. Очень эффективно воздействуют активные вещества на жировые ткани в области ягодиц, живота, а также бедер. В процессе обертывания активизируется приток крови, благодаря которому усиливается обмен веществ, в результате этого расщепляется жир.

Интересно. Особенно важно проводить обертывание для попы и ног на основе водорослей с добавлением соли в процессе похудения с помощью диет. Кожа теряет в это время упругость, появляются складки и морщины. Содержащиеся в водорослях микроэлементы способствуют восстановлению структуры дермы, соль стимулирует работу желез.

Грязевое обертывание от целлюлита с добавлением ламинарии применяется в спа-салонах для восстановления дефектов кожи попы и ногах. Особенно популярно это направления в Москве и Санкт-Петербурге.

Горячее обертывание

В процессе данной процедуры расширяются поры и сосуды. При повышенной температуре тело прогревается, происходит очень активное отделение пота, расщепляются жиры быстрее.

Термо-эффект способствует более быстрому выведению жидкости из жировой прослойки кожи. В качестве вспомогательных элементов используются эфирные масла настурции, кассии, арники, мяты, а также кофеин.

Они воздействуют на тело таким образом, чтобы в тканях улучшался дренаж, высвобождалась лишняя вода.

Горячее обертывание против целлюлита

В процессе проведения горячей процедуры для усиления температурного режима используется дополнительно полиэтиленовый пакет. Такое обертывание при варикозе категорически нельзя использовать, также это не рекомендуется делать при проблемах с давлением.

Применение фруктов в разогревающих процедурах позволяет быстро бороться с целлюлитом. Ананасовое обертывание Велиния – одно из самых эффективных в расщеплении жиров в области бедер, ягодиц и ног.

Важно! Одной из разновидностей процедуры является парафиновое обертывание. Оно проводится при разогретом парафине до 55 градусов. Кожа предварительно должна быть очищена, для этого требуется использовать пилинг. Постепенно можно температуру повышать на пару градусов.

Также термо-эффект можно получить при обертывании фольгой. В процессе такой процедуры создается эффект сауны, при этом повышается потоотделение, высвобождается лишняя влага, быстрее расщепляются жиры.

Еще одной популярной разновидностью является шелковое обертывание. Его применяют для восстановления дермы, а также текстуры волос, даже дома.

Похудение с помощью холодного обертывания

При холодном воздействии на организм тело стремится сохранить определенную температуру, поэтому наступает расщепление подкожной жировой прослойки. Такая процедура постепенно снижает отечность, снимает усталость в теле и восстанавливает упругость кожи, даже после беременности.

Важно! Крио-процедуру можно применять тем, кто страдает от варикоза, но стоит проводить ее аккуратно, чтобы не переохладить сосуды.

Холодные обертывания от целлюлита

Фруктовое обертывание

Фрукты содержат в себе большое количество витаминов и минералов, они насыщают кожу всем необходимым для прохождения нормальных процессов в тканях.

В борьбе с «апельсиновой коркой» самым эффективным является апельсиновое обертывание.

Цитрус способствует тому, что кожа постепенно начинает подтягиваться, эфирные масла не только борются с жировыми отложениями, но и с пигментными пятнами, которые появляются после рождения ребенка.

Виноградное обертывание рекомендуется проводить женщинам уже в более зрелом возрасте. Виноград, особенно красный, содержит в себе очень большое количество элементов, которые поддерживают баланс влаги в клетках кожи, уберегают дерму от раннего старения.

Фруктовое обертывание насыщает кожу витаминами

 Обертывания от растяжек

Очень большая проблема у женщин – восстановить кожу после рождения детей. В процессе грудного вскармливания на груди появляются растяжки, которые тяжело убрать, поэтому приходится прибегать к особым процедурам. Обертывание для груди должно быть деликатным, чтобы не повредить нежную структуру кожи. Для этого рекомендуется применять шоколад, фрукты, глину, картофель, масло мяты.

Глина для обертывания, для похудения

Обертывания от растяжек на основе виноградного вина – хороший вариант быстро насытить кожу полезными веществами и восстановить баланс влаги в клетках.

Винное обертывание будет полезным, если основной продукт изготавливался из красного винограда. В нем содержится большее количество необходимых для кожи элементов.

Они притупляют развитие возрастных изменений, а также сужают размер растяжек в зонах, где очень нежная кожа.

Важно! Очищение тело проводится для обертывания до, и после процедуры оставляется на коже косметическое средство для завершения работы. В процессе обертывания необходимо укрывать тело простыней.

Подарочные сертификаты в спа-салоны на такую процедуру можно приобрести во всех городах. Во Владивостоке и Вологде действуют специальные предложения в предпраздничные дни.

Бандажное обертывание с пропитанными эластичными бинтами

Можно ли утягивать живот эластичным бинтом для похудения

При борьбе с целлюлитом альтернативой обычным обертываниям может стать бандажное обертывание, то есть обертывание с помощью эластичных бинтов. При этом могут использоваться как одноразовые, так и многоразовые бинты, пропитанные определенными составами.

Эффективность процедуры

Эта процедура считается одной из самых эффективных косметических процедур, направленных на борьбу с целлюлитом и излишним весом:

  • другие косметические процедуры чаще всего воздействуют только на кожу и слой клетчатки, который располагается непосредственно под кожей. При использовании же эластичных бинтов, обертывание воздействует на весь организм в целом;
  • бинты оказывают комплексное воздействие: в состав гелей, применяемых для обертывания, входят вещества, которые не только избавляют от целлюлита, но и увеличивают упругость, насыщают клетки кожи кислородом, очищают их от токсинов и т.д.;
  • после такого обертывания не требуется применять ванну или душ, лечебный состав остается на коже и продолжает свое воздействие даже тогда, когда процедура окончена;
  • есть возможность сочетания обертывания с другими процедурами;
  • за счет эластичности бинтов, усиливается тонизирующий эффект, улучшается венозный отток;
  • при проведении процедуры ускоряется обмен веществ, выводятся продукты обменных процессов, организм освобождается от излишков жидкости, накопившейся в жировых подкожных тканях.

Бандажи ART de CO

В настоящее время в любом центре красоты вы можете сделать бандажное обертывание art de co. Что же такое ART de CO?

Это продукция известной германской фирмы, эксперта в области создания безупречного образа современной женщины.

Уникальные косметические одноразовые бандажные бинты этой фирмы, пропитанные уникальными гелевыми коктейлями, позволяют выполнять самые различные процедуры по уходу за кожей всего тела.

Они успешно используются при излишках жировых отложений, при целлюлите.

Эти бандажи:

  • способны в течение нескольких первых сеансов снизить объемы примерно на 3 см;
  • оказывают тонизирующее и укрепляющее действие на ткани, стимулируют процессы регенерации;
  • проникая глубоко в кожу, увлажняют ее и насыщают питательными веществами;
  • благодаря содержащимся в их составе активным ингредиентам, выводят токсины и освобождают от шлаков;
  • отлично устраняют проявления целлюлита любой степени сложности;
  • избавляют от отеков.

К сведению! Все без исключения бандажи фирмы выполнены из мягкого хлопка и обеспечивают оптимальную концентрацию активных веществ и их гармоничное воздействие на кожу.

Вся продукция делится на две основные линии:

  • линия Classic,
  • линия SPA.

Выполняем процедуру самостоятельно

С целью экономии средств и времени вполне возможно провести бандажное обертывание в домашних условиях.

Правила проведения процедуры довольно просты. Прежде всего, определитесь, какую именно процедуру вы собираетесь проводить.

Если процедура будет горячей, то вам понадобится термоласьон, в состав которого входят вещества с разогревающим эффектом, например перец чили.

Такие процедуры показаны для борьбы с целлюлитом и для похудения. Если намечается холодная процедура, то вам необходимо будет приобрести криогель, в состав которого входят такие составляющие, как ментол, мята и прочие, дающие охлаждающий эффект.

Этот рецепт обертывания для похудения применяется для восстановления упругости кожи и избавления от отечности. Если нет противопоказаний, рекомендуется чередовать горячие и холодные процедуры.

Итак, для проведения процедур вам понадобится:

  • гель для пропитки;
  • одноразовые или многоразовые бинты;
  • полиэтилен или пищевая пленка;
  • теплое одеяло или теплая одежда (для горячего обертывания);
  • кисточка для нанесения смеси, емкость для замачивания бинтов, ножницы;

Этапы процедуры обертывания бинтами

Процедура обертывания состоит из нескольких этапов:

  • очистка кожи, сначала под душем, мочалкой и мылом, затем с помощью скраба. Параллельно проводится легкий массаж тела;
  • бинтование. Когда бинты наложены, необходимо кисточкой нанести на них остатки геля и обернуть тело полиэтиленом. Укрыться теплым одеялом в случае горячей процедуры;
  • после окончания процедуры на тело наносится антицеллюлитный, питательный либо увлажняющий крем.

Правила выполнения бинтования

Бинты замачиваются в воде, нагретой примерно до 38 градусов на несколько минут.

Накладываются в вертикальном положении не слишком туго, но и не слабо. В области паха давление бинтов должно быть минимальным. Нельзя одновременно бинтовать грудь, живот и ноги.

  • при бинтовании ног начинать надо со стоп и постепенно подниматься до области паха;
  • при бинтовании бедер и живота начинайте от колена одной ноги и поднимайтесь до талии. Затем также бинтуется и вторая нога;
  • при бинтовании рук бинтуется каждая рука по направлению от запястья к плечу и область плеч;
  • при бинтовании груди начинайте от области грудины. Грудь бинтуется крест-накрест через шею.

Периодичность процедур

Время проведения процедуры – примерно 35 минут для горячего обертывания и около часа – для холодного.

Подтягивающий результат от процедуры антицеллюлитного обертывания виден практически сразу, но для достижения стойкого антицеллюлитного эффекта и эффекта похудения необходимо пройти курс из 12 процедур.

Выполняются они дважды в неделю. После месячного перерыва курс при необходимости повторяется. Если речь идет о профилактике, то достаточно провести обертывание один раз в месяц.

Знайте! Обертывания будут действовать гораздо эффективнее, если сочетать их с массажами, гимнастикой, диетами и прочими косметическими процедурами.

Противопоказания

Если речь идет о холодном обертывании, то противопоказанием к такой процедуре является, прежде всего, беременность.

Также нельзя выполнять ее при наличии ссадин, язв, порезов, кожных заболеваний. Если же вы собираетесь делать горячие процедуры, то к этому списку следует добавить варикоз, болезни сердца, онкологические заболевания.

Перед проведением обертывания от целлюлита в домашних условиях убедитесь, что у вас отсутствует аллергия на компоненты пропитки.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Вика Тинова

Загрузка…

Если утягивать живот эластичным бинтом для похудения

Можно ли утягивать живот эластичным бинтом для похудения

Не всегда после снижения веса удается получить идеальное тело без изъянов. Дряблость и складки создают эффект, известный, как fat skinny, т. е., толстая худышка. Если знать, как подтянуть кожу на животе после родов или похудения, то стать обладательницей фигуры мечты проще простого.

Причины растяжения и дряблости кожи

В первую очередь, проблема кроется в типе кожи и генетических склонностях. Главной причиной является замедление процессов обмена веществ. Эпидермис не получает нужное количество витаминов и минералов, нарушается кровообращение. В результате появляются складки и различные провисания. Особенно этому подвержена участок внизу живота.

Дряблость кожи после кесарева сечения

Причины дряблости эпидермиса:

  • Замедление производства гиалуроновой кислоты, которая является основным «строительным» материалом для коллагеновых волокон;
  • Сидячий образ жизни, который негативно сказывается на кровообращении в нижней части тела;
  • Резкое похудение или роды. Если длительное время кожа находилась в натянутом состоянии, то неудивительно, что при устранении этого фактора она обвиснет. После естественных родов процесс подтяжки редко занимает более полугода, но после кесарева сечения животик может так и не вернуться в исходную форму.

Безоперационные методы

Неинвазивные методики подтяжки кожи хороши безопасностью и отсутствием неприятных ощущений: целостность эпидермиса не нарушается, весь процесс проходит исключительно на его поверхности. К таким методам относятся:

  • Диета. Имеется в виду, не ограничивать себя в потреблении определенных продуктов, а правильно питаться. Для того, чтобы организм мог восстанавливать поврежденные волокна, ему нужно получать большое количество полезных веществ. Это сложные углеводы, белки, жиры, витамины и минералы;
  • Упражнения. Фитнес-тренерами и коучами по аэробике, стретчингу, шейпингу и т. д., разработаны сотни комплексов, направленных на возвращение тонуса. Конечно, эффективность проявится исключительно в комплексе с нормализацией питания и улучшением качества жизни;
    Упражнения для живота
  • Обертывания. Способствуют ускорению обмена веществ и помогают локально воздействовать на ослабленные участки эпидермиса. Существует несколько видов процедуры: холодный и горячий. Первый направлен на укрепление существующих эластановых волокон, а второй на улучшение обмена полезных веществ;
    Обертывания для живота
  • Скрабирование. Считается одним из самых результативных способов избавления от растяжек. При регулярном выполнении помогают разгладить верхний слой эпидермиса, нормализовать процесс самоочищения организма, улучшить «дыхание» кожи;
    Скрабирование
  • Массаж. Как и обертывания, значительно ускоряют обмен веществ и позволяют избавиться от самого сложного типа жира – подкожного. Для улучшения эффекта применяются различные масляные смеси, кислотные компоненты, витамины и прочие.
    Массаж живота

Подбор режима питания и питья

Существует несколько фундаментальных правил, которых нужно придерживаться. Первое: есть только тогда, когда голодны. Второе: следить за своей пищей.

Основа правильного питания

Чтобы полностью перезапустить систему регенерации кожи, насытить её изнутри полезными веществами, важно ввести в рацион следующие продукты:

  • Фрукты и свежие овощи. Основной упор нужно делать на яблоки (железо), морковь (каротин) и смородину (антиоксиданты);
  • Продукты, насыщенные белками. В первую очередь, это домашние яйца, филе курицы, индюшатина, мясо рыбы. Для улучшения усвояемости важно комбинировать их с зелеными овощами;
  • Полинасыщенные жирные кислоты. Они в огромном количестве содержатся в полезнейшем оливковом масле. Чтобы внести разнообразие в рацион, также можно попробовать утром натощак пить льняное масло или кунжутное;
  • Для возобновления производства коллагена, очень важен ретинол. Он содержится в деликатесах (красная икра, красная рыба, печень), овощах и ягодах (тыква, малина, клубника, вишня), и в некоторых фруктах. В качестве дешевых аналогов предлагаются маргарин и сливочное масло, но стоит помнить, что это тяжелые жиры, которые, возможно, помогут восстановить кожу, но в значительной мере отложатся на теле;
  • Главным за обновление клеток является витамин В12. Он содержится в фасоли, бобах, горохе, креветках, мидиях и разных сухофруктах. Мощным источником считаются грецкие и кедровые орехи.

Чтобы сделать кожу упругой, также не забывайте про питье. Лучше всего пить простую негазированную воду – она очищает желудок и кишечник, помогает вывести из организма токсины и вредные соединения. В качестве альтернативы можно использовать зеленый чай или фруктовые отвары (без сахара).

Кроме этого введите правило всегда начинать и заканчивать день стаканом воды. Это снизит кислотность желудка и поможет улучшить качество питания.

Эффективные упражнения для подтяжки живота

Самый эффективный способ убрать обвисшую кожу на животе после похудения – это выполнять специальные упражнения. Важно понимать процесс действия этого метода. Он не станет волшебной палочкой, которая по взмаху устранит всю дряблую оболочку. Вместо этого, занятия спортом помогут вернуть тонус мышцам, за счет которых и произойдет лифтинг.

Рекомендуемые упражнения для подтяжки живота с видео:

  • Планка. Самое простое и эффективное. Нужно постелить на полу коврик и лечь, оперившись на него локтями и носками ног. В таком положении нужно пробыть минимум 20 секунд. С каждый разом старайтесь продлевать время. Сделать 3 подхода;
    Планка
  • Пресс. Если ходите в тренажерный зал, то обязательно прокачайте нижнюю часть тела в висе. Если же нет – то просто поднимайте торс и выполняйте «складочку». «Складочка» – упражнение, которое сочетание одновременный подъем ног и верхней части тела. Для успеха нужно сделать не меньше 20 раз по 3 подхода;
    Техника выполнения складки
  • Прыжки на скакалке. Это веселая и очень мощная кардионагрузка. Она ускоряет сердцебиение, поднимает настроение, укрепляет мышцы ног и устраняет целлюлит на бедрах и боках. Помимо этого, «заставляет» подтянуться растянутую линию талии и живота. Преимуществом метода является отсутствие противопоказаний. В отличие от пресса, прыгать на скакалке можно даже спустя месяц после беременности;
    Прыжки на скакалке
  • Силовые упражнения. Такие подтягивающие методы подойдут только при дряблости кожи после похудения. Постоянные наклоны, высокие нагрузки помогут подтянуть кожу на спине и ногах, укрепят мышцы и придадут стану рельефности.
    Силовые упражнения для девушек

Маски и обертывания

Косметология также крайне важна в устранении дряблости. Самый легкий способ подтяжки кожи живота в домашних условиях – это маски и обертывания. Особенно хорошо себя зарекомендовали медосодержащие средства.

Мед для обертывания

Но есть и более доступные варианты:

  • Обертывание водорослями. В каждой аптеке продаются засушенные водоросли. Для использования их просто нужно разбавить с водой до консистенции жирной сметаны. Если этот способ не подходит – то купите листы свежей ламинарии;
  • Крайне жестко, но зато быстро, воздействует бадяга и мумиё. Бадяга – это такая губкоподобная водоросль, которая при нанесении на эпидермис, начинает его раздражать. В результате верхний слой кожи облазит, а организм получает команду на срочную регенерацию. Отличный способ борьбы с растяжками и небольшими складками. Аналогично работает и мумиё, но без снятия шиповидного слоя;
  • Кофейные обертывания, маски и скрабы. Кофе – сильный антиоксидант. Он очищает кожу и делает её гладкой и бархатистой. Для обертывания рекомендуется использовать исключительно гущу мелкого помола. Для скрабирования же более предпочтительны крупно молотые зерна. Уровень прожарки роли не играет;
  • Глиняные маски. Голубая глина гарантирует лифтинг эффект, улучшение кровообращения в коже живота и насыщение клеток минералами. Кроме того, это самый дешевый способ из всех перечисленных.

До и после обертываний

Хирургическая подтяжка кожи

Не всегда народными методами можно решить проблему обвисшего эпидермиса. Многие отзывы утверждают, что даже спустя несколько лет, дряблую кожу на животе нельзя убрать ничем. В таком случае на помощь приходят инвазивные методики воздействия.

Какие медицинские способы используются для подтяжки кожи тела:

  • Вживление золотых нитей. Необходимо при провисании большого количества волокон или разрывах мышц;
  • «Зашивание» пресса или липоабдоминопластика. Редко, но все же, встречается, клинический случай, когда после родов разрываются мышцы пресса. После этого запрещены какие-либо упражнения и единственный способ вернуть животу плоскость – зашить пробел в области пупка;
    Результат после липоабдоминопластики
  • Лифтинг. Это различные операции, направленные на искусственную подтяжку. Суть проста: определенные участки кожи натягиваются на другие, за счет чего получается естественный эффект. Иногда, лишний эпидермис вырезается;
  • Мезотерапия. Это прокалывание кожи специальным роликом и введение под верхний слой эпидермиса небольшого количества активных веществ. В частности, гиалуроновой кислоты.
    Подтяжка кожи на животе посредством мезотерапии

Как подтянуть кожу после родов

Сложнее всего подтянуть лишнюю кожу после вторых родов или кесарева. Здесь нужно использовать все описанные выше методы (за исключением операции). Хотя, при необходимости, врачами назначается инвазивное воздействие.

Естественный процесс восстановления

Советы, как быстро подтянуть лишнюю кожу после беременности и родов:

  • Старайтесь спать на животе. Это расслабит и без того натянутые волокна и поможет организму направить все силы на их восстановление;
  • Сделайте график процедур и следуйте ему. Допустим, дважды в неделю делается массаж живота, три раза специальные упражнения (только после разрешения врача) и еще два раза – обертывания. Вместе с этим, ведется правильный образ жизни и контролируется культура кухни;
  • Носите послеродовой бандаж. Это нужно по той же причине, зачем и спать на животе;
  • Пользуйтесь профессиональной косметикой. Найдите подходящий крем для подтяжки и питания кожи и каждый вечер после душа и скраба, наносите его на кожу. Не нужно думать, что громкие слоганы – всего лишь хитрый маркетинговый ход. Многие известные компании (Веледа, Виши) предлагают действительно рабочие продукты;
  • Много гуляйте. Чтобы кожа снова стала упругой, а фигура подтянутой – нужно как можно больше ходить. Постоянные нагрузки на нижнюю часть тела укрепляют сосуды, ускоряют кровоток и нормализуют обмен веществ.

: Как подтянуть живот после родов

Подтяжка кожи живота после похудения

После резкого похудения, как и после родового процесса, кожа живота нуждается в подтяжке и восстановлении. Важно комбинировать между собой все известные способы и регулярно дополнять их.

: Как подтянуть кожу после похудения? Куда делась моя кожа после похудения на 55 кг?

https://www..com/watch?v=Cc7xwqCVWVA

Состояние кожи после резкого похудения

Рекомендации по подтяжке кожи живота:

  • Не пренебрегайте народными средствами. Очень эффективно работает медовый массаж вместе с кофейным скрабом. Многие девушки говорят, что только два этих метода помогли вернуть эпидермису былой тургор. Лучше всего – каждый вечер делать холодные обертывания (на медовой, кофейной или глиняной основе), чередуя их между собой;
  • Делайте упражнения из двух групп: кардио и силовые. Первые подтягивают кожу, а вторые помогают нарастить рельеф. Вместе они способны буквально за 6 недель справится даже с самым застарелыми и некрасивыми складками;
  • Этот пункт допускается к применения только после консультации с врачом. На проблемную зону и около неё наносите горячие обёртывания. Они расширят сосуды и позволят полезным веществам в несколько раз быстрее добираться до эпидермиса;
  • Ведите активный образ жизни. Как можно больше времени проводите на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде, прыгайте на скакалке, по возможности – бегайте;
  • Следите за рационом. Стол должен быть разнообразным и полезным. Комбинируйте в меню фрукты, овощи, а также углеводы белки и жиры – и тело быстро начнет процесс восстановления без отложения лишних килограмм;
  • Принимайте контрастный душ и хотя бы 1 раз в неделю посещайте сауну (фитосауну, инфракрасную парилку).

Средний рейтинг / 5.

О Животе
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: